"A trauma nem magában az eseményben rejlik, hanem az idegrendszerünknek az élményre adott reakciójában."
Peter A. Levine
Miért az SE®?
A Somatic Experiencing® (SE®), amelyet Peter A. Levine fejlesztett ki az 1970-es években, egy testorientált terápiás megközelítés, amely a traumák testi lenyomataira fókuszál. A hagyományos beszélgetéses terápiákkal ellentétben – amelyek főként a mentális és érzelmi aspektusokra koncentrálnak – az SE® a testet helyezi a gyógyulás középpontjába. Ez különösen előnyös azok számára, akik fizikai tüneteket, például krónikus fájdalmat, szorongást vagy disszociációt tapasztalnak traumájuk következtében. Az SE® ideális választás lehet azoknak, akik nehezen férnek hozzá érzelmeikhez, vagy akiknél a trauma testi megnyilvánulásai dominálnak. A módszer célja a trauma által csapdába ejtett energia felszabadítása és az idegrendszer szabályozásának visszaállítása, ami átfogóbb gyógyulást tesz lehetővé.
Hogyan működik?
Az SE® azon az elven alapul, mely szerint a trauma egy befejezetlen biológiai válasz egy fenyegetésre, amely a testben ragad, és az idegrendszer bizonyos szabályozási mechanizmusainak megbomlását (diszreguláció) okozza. Az SE® ülés során a kliensek a testi érzésekre és belső érzetekre koncentrálnak, hogy fokozatosan feldolgozzák és kioldják ezt az energiát. A folyamat biztonságos és fokozatos, elkerülve a traumatikus emlékek közvetlen felidézését.
Milyen egy SE® ülés?
Az SE® ülések általában személyes formában zajlanak, ahol a kliens kényelmes pozícióban (fekve vagy ülve) figyel a testi érzéseire. A szakember gyengéd kérdésekkel és útmutatással segíti a klienst, hogy jelen legyen a tapasztalataival anélkül, hogy túlterhelődne. Az SE® speciális, testfókuszú technikák segítségével az idegrendszer szabályozását célozza, lehetővé téve a trauma biztonságos és fokozatos feldolgozását.
Az SE® legnagyobb előnye
Az SE® a trauma testi megnyilvánulásait célozza, lehetővé téve a mélyebb és átfogóbb gyógyulást. Ez különösen előnyös azok számára, akiknél a hagyományos beszélgetéses terápiák nem hoztak eredményt. Az idegrendszer újraszervezésével az SE® tartós enyhülést nyújthat a trauma tüneteire, miközben a biztonságos és fokozatos feldolgozás biztosítja, hogy a kliensek ne traumatizálódjanak újra. Ez a megközelítés egyedülálló abban, hogy a testet a gyógyulás kiindulópontjaként használja, így hatékony eszköz a trauma feloldására.
Képzés vagy egyéni ülések
Ha úgy érzed, hogy egyéni segítségre lenne szükséged és az SE® módszertana közel áll hozzád, magyarországi szakembereinket itt találod:
SE® Szakemberek
Árak és jelentkezés
A következő 6 modulos Szakmai Képzés 2027. június 1-én indul majd, az előjelentkezési űrlapot itt éred el:
A következő Bevezető Workshopról és az árakról bővebb infót az alábbi találsz:
Bármilyen további kérdésed van, írj nekünk bátran a hello@sehungary.com-ra.